今週のつくりおきは、少なめ。というのも、今日はスタジオキャラットへ行ったから。スタジオ体験は後日まとめてレポします。・ナスとピーマンの味噌炒め・人参しりしり・アスパラの肉巻き・いんげんの煮物・ほうれん草茹でて絞っただけ おみそ汁や卵焼きに入…
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